脾胃濕熱其實是當代比較常見的一種現象，主要與個人的生活習慣和飲食習慣有著很大關聯。如果沒有得到有效調理和改善，可能會對自身健康造成影響，對此建議大家從飲食方面著手，通過相關的食療方法來進行自我調節。那麼脾胃濕熱的治療方法都有哪些？
第一、蘆根湯。首先要準備適量的鮮蘆根、廣藿香以及白糖。先將鮮蘆根與廣藿香放入鍋中，加入清水煎煮之後取出汁液，然後再加入少許白糖，調味即可飲用。堅持每天服用一次，能夠起到化濕和清熱的作用，不過要注意脾胃虛寒的人不可以飲用。
第二、芹菜雪梨汁。準備一個番茄，一個雪梨，半個檸檬以及適量的芹菜，將其全部清洗乾淨放入榨汁機中榨出汁液，堅持每天飲用一杯，也能有效改善脾胃濕熱的問題。芹菜中含有大量的纖維素，可以促進腸道蠕動，改善便秘的問題。番茄和雪梨則能夠清熱瀉火，而檸檬中所含的鹽酸和有機酸，可以起到殺菌和消除色素沈積的作用。堅持飲用芹菜雪梨汁，對於肺熱或者脾胃濕熱引發的痤瘡具有很好的改善效果。
第三、竹筍西瓜皮鯉魚湯。鯉魚去除內臟清洗乾淨，放入鍋中煎至微黃，然後加入西瓜皮、生薑、紅棗以及適量清水，大火燒開後，用小火煲煮兩個小時，最後放入食鹽調味即可。這款食療方法對於脾胃濕熱引發的多種症狀都具有很好的調理作用，比如身重困倦、四肢乏力等。
脾胃濕熱會對自身健康造成極為不利的影響，一旦發展為濕熱體質，還有可能併發其他的疾病問題。平時在生活中除了採用以上這些食療方法進行改善，還應該調整健康的生活方式，堅持早睡早起，保證充足睡眠，避免身體過度勞累，同時也不要過多進食各種辛辣食物和寒涼性的食物。
