高血壓以及成為當代比較常見的一類疾病，除了中老年人以外，很多年輕人也會受到高血壓困擾。出現血壓升高的情況後，可能會伴有頭暈、頭痛等多種症狀，嚴重的還可能影響正常生活，因此一定要及時找到誘因所在，這樣才能更好的進行預防和改善。那麼血壓高到底是怎麼造成的呢？
第一、身材肥胖。身材肥胖是引發血壓高的常見因素之一，對於身材過於肥胖的人而言，由於機體脂肪比較多，這樣就會對血管造成擠壓，之後需要更大的動力才能維持原來的血液循環。然而在動力增大的同時，管道壓力也會隨之增大，這樣就會出現高壓的狀態。
第二、氣血不足。從中醫方面來講，出現氣血不足的情況下，血液在經脈中無法正常運行，一旦動力跟不上，機體的血液循環也會自然變慢，這樣就會出現血液粘稠的現象。之後會在血管沈積，導致血管壁變窄，當血液壓力增大後，也就出現了高血壓的現象。
第三、氣滯血瘀。在這個快節奏的時代，很多人在工作或者學習中多多少少會有一些心理壓力，這樣就會導致整個人長期處於煩躁或者情緒波動的現象。之後會影響氣體的運行功能，如果氣體無法正常運轉，就很容易形成血瘀體質，而血瘀的情況下會導致血液變慢，一旦血液發生淤堵，也有可能引發高血壓的問題。
高血壓屬於一類慢性疾病，會對患者的正常生活和工作造成困擾，再加上高血壓容易反復發作，因此還會對患者的心理健康造成影響。為了能夠更好的預防高血壓，平時一定要調整健康飲食，減少高脂肪、高熱量食物的攝入。而且還應該積極運動來合理控制體重，避免出現身材肥胖的現象。
