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有痛風的人可以吃糍粑嗎

發佈時間:2022-03-18 08:56:58
惠麗超副主任醫師 錦州市中心醫院

長時間飲食不規律、生活不規律就會導致身體出現疾病,痛風就是常見的一種。痛風主要是由人體嘌呤代謝紊亂導致的,發生之後不僅要積極配合醫生治療,飲食上也要注意,合理的安排飲食可以幫助患者盡快遠離疾病。那麼得了痛風後可以吃糍粑嗎?

痛風患者是可以吃糍粑的。首先是由糯米製作成的,糯米屬於低嘌呤食物,對痛風沒有任何影響。其次糍粑的營養價值非常高,從中醫的角度來講,能起到補中益氣、健脾養胃的作用。但需要注意,糍耙脂肪含量比較高,不宜過度食用,否則會影響到尿酸代謝。

除此之外,痛風患者飲食上還需要注意以下幾種事項。

第一、食用低嘌呤的食物:痛風患者可以食用低嘌呤的食物,比如牛奶、雞蛋、米面、雜糧,像海鮮、動物內臟、涮肉、黃豆製品嘌呤含量比較高,要禁止食用。

第二、多吃蔬菜和水果:大部分的蔬菜和水果痛風患者都可以使用,不僅嘌呤含量低,而且營養價值非常高,建議多吃蘿蔔、芹菜、黃瓜等,其中黃瓜富含豐富的維生素和水分,能起到清熱解毒、利尿的作用。其次在平時要多喝水,每天保持2000毫升的飲水量,促進尿酸的排出。

第三、補充蛋白質:建議痛風患者多吃蛋白質豐富的食物,比如雞蛋、鴨蛋、牛奶、酸奶等,蛋白質可以提高自身免疫功能,促進疾病的恢復。

由此可見,痛風是可以吃糍粑的,但不要多吃。發生痛風不僅積極配合醫生治療,日常飲食也是需要注意的,正確的飲食對身體有恢復性有很大幫助。另外,痛風在穩定期時,可以適當運動,有助於提高免疫力,但不要做劇烈運動。

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