痛風老人可以吃的食物有低嘌呤食物、鹼性食物、富含維生素C的食物等。
1.低嘌呤食物：這類食物有助於減少尿酸的生成，對痛風患者有益。如各種穀物大米、小麥、玉米等、蛋類、奶類、蔬菜白菜、蘿蔔、黃瓜等、水果蘋果、香蕉、橙子等。
2.鹼性食物：可鹼化尿液，促進尿酸排泄。像蔬菜中的芹菜、菠菜、西蘭花等，以及水果中的檸檬、山楂等，還有豆類中的紅豆等都屬於鹼性食物。
3.富含維生素C的食物：能幫助降低血液中的尿酸水平。例如草莓、獼猴桃、青椒等。
痛風老人在飲食上應避免食用高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮、濃肉湯等。同時，要注意飲食的均衡，不能因為追求某種營養而過度進食某一類食物。要根據自身的病情和身體狀況，合理安排飲食，如有需要，可咨詢專業的營養師或醫生，制定適合自己的飲食方案。並且要保持適量的運動，控制體重，以利於病情的控制。
