太陽穴疼痛是比較常見的一類症狀，很多人可能會出現太陽穴兩側疼痛，且伴有惡心、想吐的表現。很多時候是因為睡眠不足或者頭部受涼造成的，不過也有可能存在其他疾病問題，比如偏頭痛、高血壓等，對此需要採取不同的方法進行治療和改善。那麼，太陽穴兩側疼痛難忍且惡心應該如何緩解呢？
第一、改變生活習慣。當代很多年輕人平時都有熬夜的習慣，長時間熬夜或者睡眠不足，都有可能誘發太陽穴疼痛。這種情況下首先要做的就是調整自己的作息習慣，堅持早睡早起，保證充足睡眠。同時還應該做好飲食調節，保證飲食清淡，不可進食各種刺激性的食物，包括辣椒、酒精、飲料、巧克力、熏肉以及奶酪製品等。
第二、中醫針灸治療。長時間熬夜、用腦過度或者精神過度緊張，都有可能導致兩側太陽穴疼痛，嚴重的還可能伴有惡心、嘔吐等多種症狀。這種情況其實屬於腦神經功能紊亂，主要是因為大腦疲勞引起的，出現這種症狀後可以採用中醫針灸的方法進行治療。針灸能夠起到活血化瘀和理氣止痛的作用，同時還能提神醒腦，不僅能改善太陽穴疼痛，還能輔助治療惡心嘔吐的症狀。
第三、口服藥物治療。太陽穴兩側疼痛且伴有惡心不適的症狀，很有可能是偏頭痛、神經性頭痛或者緊張性疼痛等多種因素引起的，可以在醫生指導下口服藥物來緩解疼痛。一般常用的是非甾體類的鎮痛藥，比如布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛類的藥物以及氨酚待因片等。
其實受到多種不良因素的影響，都有可能引發太陽穴疼痛並且伴有惡心不適的症狀，對此需要根據自身實際情況採取相應的措施進行自我改善，必要情況下需要口服藥物來緩解疼痛。平時也要注意調整自己的生活節奏，注意勞逸結合，避免身體過度勞累。
