胸部下垂的原因有內衣選擇不當、體重變化、不良姿勢、生育哺乳、遺傳因素等。
1. 內衣選擇不當：如果長期穿著尺碼不合適、支撐性差的內衣，無法給予胸部足夠的承托，胸部在重力作用下就容易逐漸下垂。比如過小的內衣會壓迫胸部，影響血液循環，過大的內衣則不能有效固定胸部，使胸部缺乏穩定支撐。
2. 體重變化：短時間內體重大幅波動，如快速減肥或增肥，會對胸部產生影響。減肥時，胸部的脂肪組織減少，皮膚彈性跟不上變化，導致胸部鬆弛下垂；增肥則可能使胸部皮膚過度拉伸，之後體重下降又難以恢復原狀。
3. 不良姿勢：長期彎腰駝背、含胸等不良姿勢，會改變胸部正常的生理位置，使胸部肌肉得不到有效鍛鍊，逐漸鬆弛，進而造成胸部下垂。很多人在工作學習時習慣低頭，時間久了就會影響胸部形態。
4. 生育哺乳：生育後進行母乳餵養，乳腺組織會增生，乳房增大，斷奶後乳腺組織萎縮，皮膚和懸韌帶難以恢復到孕前狀態，容易導致胸部下垂。
5. 遺傳因素：部分人胸部下垂可能受家族遺傳影響，家族中女性普遍存在胸部下垂問題，個體出現這種情況的概率也會增加。
日常要選擇合適的內衣，保持良好的姿勢，合理控制體重，適當進行胸部鍛鍊，如擴胸運動等，有助於維持胸部的良好形態。若胸部下垂情況嚴重，可咨詢醫生，尋求專業的改善建議 。
