吃菌子中毒的輕度症狀有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈等。
1. 惡心：食用毒菌後，消化系統首先受到刺激，胃部會產生不適，出現惡心感，這是身體對有毒物質的一種本能反應，試圖通過嘔吐排出有害物質。
2. 嘔吐：惡心感加劇後往往會引發嘔吐，將胃內的食物及部分消化液吐出，這一過程可能較為劇烈，頻繁嘔吐會導致身體失水和電解質紊亂。
3. 腹痛：毒菌中的毒素會刺激腸道黏膜，引起腸道痙攣，進而產生腹痛症狀，疼痛程度因人而異，可為隱痛、脹痛或絞痛。
4. 腹瀉：腸道受到毒素影響，蠕動加快，水分吸收不完全，導致腹瀉。大便通常較為稀薄，次數增多，嚴重時可能出現水樣便。
5. 頭暈：部分毒菌的毒素會影響神經系統，導致腦部供血或神經傳導異常，使人出現頭暈症狀，可能伴有頭重腳輕、站立不穩等情況。
在日常生活中，食用菌子時務必謹慎。購買時選擇可靠渠道，對於不認識、不確定的菌子切勿自行採摘食用。一旦食用菌子後出現上述症狀，應立即就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，以免延誤病情，造成更嚴重的後果。
