炒板栗吃了會不會上火

炒板栗吃多了是容易上火的，板栗性味溫和，入脾胃腎經，能夠補腎強筋，養胃健脾，老年人常吃板栗還可以延緩衰老。

板栗中含大量的維生素C和礦物質，吃板栗是非常好的，由於板栗中含有大量的糖類、澱粉、脂肪和蛋白質，炒板栗會產生較高的熱量。

炒板栗吃多了不易消化，產生脹氣，引起上火，因此吃炒板栗要適量，糖尿病患者要慎食，煮粥時加入一些板栗營養會更容易吸收，也不用擔心會上火。