臉色暗沈吃甚麼比較好

臉色暗沈的話是可以多吃一些健脾、宜胃、補氣、補血以及氣血雙補等的食物，比如豬肉、牛肉、雞肉和豬肚等肉類的食物。

也可以多吃一些比如山藥、馬鈴薯、黑木耳、菠菜、大棗、龍眼、荔枝、花生、葡萄乾等等。