腦震蕩屬於腦部閉合性損傷，如果情況是比較輕微的，一般可以慢慢自己恢復正常，但如果症狀比較嚴重，就需要到正規醫院做好相應治療。而且不管腦震蕩是否嚴重，都需要密切關注身體變化，不要到人多的地方去，只有正確處理，才能讓身體更好的恢復，下面就來看一下腦震蕩後怎麼恢復正常？
1.安靜休息
剛出現腦震蕩時患者一定要好好休息，可以臥床休息一周到兩周時間，這個階段不能吵鬧，可以選擇光線好、安靜、溫度濕度適宜的房間，這樣能減少不良刺激，能讓腦震蕩的不舒服症狀盡快消失。
2.觀察病情變化
如果已經確診為腦震蕩，需要住院觀察一段時間，在這段時間內密切關注身體變化，看是否出現意識不清、惡心嘔吐、肢體異常現象。如果沒有異常表現，短時間內就可以恢復，但如果出現不良反應，需要在醫生指導下使用正確的方式治療，這樣才能避免更加嚴重的情況發生。
3.減少腦力勞動
腦震蕩會對腦部健康造成危害，所以患者要減少腦力勞動，盡量不要過度思考，也不要長時間看書、看電視，可以聽一些舒緩柔和的音樂，讓大腦得到有效放鬆，這樣才能促進腦震蕩恢復。
4.放鬆心情
很多人出現腦震蕩後變得特別緊張，害怕留下後遺症，而這種緊張的情緒對腦震蕩的恢復不利。所以平時要放鬆心情，消除焦慮恐懼的情緒，讓大腦得到充分的休息，這樣才能更好的恢復。
腦震蕩的恢復方法就是以上這些，具體選擇哪種方式，要根據實際情況來決定。如果患者總是出現煩躁不安的現象，就容易讓腦震蕩的恢復速度變慢，這時可以在醫生指導下使用一些鎮定藥物。用藥期間觀察好病情變化，如果發現有其他不良反應出現，要及時告知醫生，再採用合適的方法積極處理。
