更年期症狀也叫做圍絕經期綜合徵，是一種主要在45歲到55歲圍絕經期女性當中發作的疾病，患者會有月經紊亂、面色潮熱、頭痛失眠、暴躁易怒、情緒不穩定等方面的症狀出現。這跟年齡增長以後卵巢功能生理性減退，以及身體免疫調節異常，或者是身體內分泌紊亂等方面的因素都有一定的關係。患者可以在醫生的指導下服用藥物調理治療，很快就能夠恢復到正常狀態。那麼怎麼改善更年期症狀呢？下面這幾個方法都有不錯的效果。
1.激素類的藥物，包括雌激素制劑、孕激素制劑等等，都是治療更年期症狀的常用藥物，可以有效改善卵巢雌激素分泌不足等異常現象，並使女性多汗潮熱、焦慮、易怒等異常現象得到有效緩解。
2.非激素類的藥物，包括補鈣類的藥物以及維生素D、谷維素等等，對於更年期症狀的恢復有一定幫助，患者也可以配合鎮靜類的藥物同步治療，可以改善失眠或者是多夢等異常現象。
3.中醫治療，除了服用補氣益腎之類的中藥調理治療之外，也可以通過中醫針灸、推拿等方法同步治療，也能促進更年期症狀更快更徹底的恢復。
4.飲食調理治療，出現更年期症狀的患者可以多吃一些含粗纖維豐富的食物，能夠增加胃腸的蠕動速度，並促進膽固醇的排泄。也可以多吃具有補氣補血功效的食物，這對病情的恢復也有輔助作用。
出現更年期症狀的患者在堅持使用以上這些方法治療調理期間，也要注意堅持適當的身體鍛鍊增強體質，多曬太陽，多參加社交活動，要保持心情舒暢。另外，也要注意改善不好的生活習慣，不能熬夜，也不能吸煙喝酒，不要經常乾體力活，注意多休息，這樣也能促進更年期症狀更快改善。
