頭痛時可以試一下以下的輔助方法：
1.冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭痛部位，等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。
2.休息睡覺：躺下來休息一會兒，如果有條件的話，在頭痛發作時，不妨在光線較暗，四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，頭痛就會有所緩解。
3.按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解頭痛的有效方法，太陽穴是頭痛按摩的重要穴道。你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回旋轉按摩。
4.飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解頭痛有效果，所以，可以適量地飲用綠茶，來克服嚴重的頭痛。
5.靜心冥想：使用瑜伽的冥想是治療頭痛的新方法，你可以購買一盤此類的cd，在頭痛發作時，隨著音樂閉目冥想一會兒，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
