9歲孩子脾虛怎麼調理

9歲孩子處於上學階段，飲食較為雜亂，脾虛時首先進行飲食上的調理，少吃生冷油膩熱量高以及過於堅硬的食物，以免影響消化，可以給孩子進食一些健脾和胃的食物，如紅棗小米粥，陳皮茯苓粥，山藥薏米粥等。平時要注意腹部保暖，脾胃運化的時候需要熱量，如果脾胃受涼了，容易發生運化功能不好，出現腹瀉等脾虛症狀。用一些中醫按摩的方法健脾，如捏脊法，揉腹，按揉足三里穴，對脾胃虛弱的孩子有強身健體提高免疫力的作用。