粉碎性骨折也稱為完全性骨折，指的就是骨骼碎裂成三塊以上，一般跟撞擊、高處墜落、重物砸壓等暴力損傷有很大的關係。跟骨部位也很容易出現粉碎性骨折的現象，患者需要借助鋼板螺釘內固定術來進行治療，恢復時間大概在三個月左右。另外恢復期內也需要注意做好各項日常調理的工作，這對跟骨粉碎性骨折的恢復也有很大的幫助。
那麼跟骨粉碎性骨折的患者恢復期需要注意甚麼呢？我們一起來瞭解一下。
1.跟骨粉碎性骨折的患者在恢復期內注意不要過早的走路，避免跟部著地。兩個月左右可以借助拐杖進行適當的走動，逐漸的增加運動量。
2.做好患處的保護工作，避免患處受到碰撞或者壓迫等二次創傷，否則也會影響骨骼的愈合。
3.調整心情狀態，保持心情舒暢，避免出現焦慮不安以及煩躁、憤怒等異常情緒，多跟他人交流，好的心情狀態對於骨骼的愈合也有一定幫助。
4.嚴格的控制體重，不要貪吃高熱量高脂肪的食物，避免身體過度肥胖，否則也會導致下肢以及跟部受到壓迫，使疼痛的症狀更加嚴重。
5.注意鈣的補充，除了要吃補鈣藥物之外，也可以多吃含鈣量豐富的食物。比如說奶製品、豆類等等，多曬太陽防止鈣的流失。
另外跟骨粉碎性骨折的患者在恢復期內也要注意不能吃油炸油膩不容易消化的食物，多吃一些含粗纖維豐富的食物促進腸道蠕動，避免在臥床期間出現便秘的現象。不能過多的吸煙喝酒，不要喝咖啡濃茶，也不要吃太多高蛋白的食物，養成健康的飲食習慣，這樣對於骨折的恢復也有一定的幫助。
