氣血不足失眠是很多女性都會出現的問題，而這一種原因誘發的失眠還會伴隨著各種驅體性症狀，例如面色蒼白、缺乏元氣等等。為了可以遠離傷害，在生活中必須要瞭解清楚氣血不足失眠的發病原因，然後對症治療。那麼到底有甚麼原因會誘發氣血不足失眠呢？
1.錯誤飲食。在生活中很多人的飲食習慣都是錯誤的，特別是飢一頓、飽一頓這一種做法會影響到人體對營養的攝入情況。如果長時間如此容易引起多種不適，而氣血不足失眠就是最常見的一種。如果想要治癒這一種原因誘發的失眠可以通過多進食一些具有滋補作用的食物。
2.不良心理。在生活中難免有各種負面情緒，長時間處於不良情緒的影響之下會影響到身體健康，導致氣血不足失眠高發。因此患者在生活中必須要重視個人情緒的調節，用樂觀的心態面對生活，這樣氣血不足失眠才能得到緩解。
3.缺乏運動。如果長期缺乏運動會導致免疫力降低，同時會影響到人體氣血循環情況，導致氣血不足失眠高發。為擺脫傷害，患者應該重視運動，其中八段錦、太極、瑜伽等均是常用於治療氣血不足失眠的運動方法。此外，由於在睡覺之前進行運動容易刺激大腦，加重失眠，所以建議患者在白天的時候進行運動。
氣血不足失眠的治療一般是圍繞以上發病原因展開的，患者可以根據個人實際情況判斷治療方案。而部分患者出現氣血不足失眠的問題是因為久病不癒，本身體質異常導致的，在這個時候一定要重視治療方法，通過藥物治療、中西醫結合等方式進行調節，讓氣血不足失眠的問題可以快速得到緩解。
