心脾兩虛是十分常見的一種不良體質，近年來在男性群體中的發病率變得越來越高，很多人都想知道怎麼調理心脾兩虛才好。其實想要調理好心脾兩虛並不是十分複雜的事情，只要從個人實際出發，改正不良生活習慣，心脾兩虛就可以迎刃而解。
調理心脾兩虛的方法：
1.藥物治療。藥物治療是最常見的治療心脾兩虛的方法，這一種方法相較於其他治療方法而言更加有針對性，可以幫助患者在較短的時間之內治癒疾病。而常見治療心脾兩虛的藥物有參苓白術丸，歸脾丸等，患者可以結合個人體質選擇藥物。
2.睡眠調節。不少人出現心脾兩虛是因為長時間睡眠不規律導致，所以大家在治療過程中必須要注意個人睡眠時間，盡可能在夜間的時候擁有充足的睡眠。其中中醫認為在夜間10點到早上5點是身體調節的關鍵時間，身體應該在熟睡中度過。
3.心理調節。長期不良情緒同樣會誘發心脾兩虛，因此在治療的過程中患者患者要調節好個人情緒，避免長期的過度思慮，應該多做一些讓自己心寬的事情，其中患者可以通過轉移注意力，做一些自己感興趣的事情來調節心脾兩虛。
4.針灸治療。針灸是中醫理療中比較常用的一種方法，合理的選擇穴位進行針灸有助於疏通經絡，調節身體不適，常用的穴位有心俞穴，脾腧穴，神門穴，三陰交等。
最後，調節心脾兩虛的方法有很多，但是一定要結合個人體質進行選擇，如果症狀比較嚴重，需要通過藥物以及理療等醫學方式進行調理，而如果患者的症狀比較輕微則可以通過睡眠和心理調理的方法進行調節。二者之間的選擇各有傾向，應慎重選擇，形成互補。
