氣血不足，也被稱為氣血兩虛，指的就是氣虛和血虛，其中，氣虛會導致臟腑功能減退，從而出現疲倦無力、胸悶氣短等症狀，而血虛會導致身體失去濡養，從而出現面色無華、皮膚乾燥等症狀。實際上，大家所熟知的心脾兩虛就是心血不足與脾氣虧虛並存的氣血不足，那麼心脾兩虛氣血不足該怎麼辦呢？不妨多注意以下這幾個方面。
第一個，藥物。心脾兩虛的患者首先應該前往醫院，中醫醫生通過把脈即可判斷患者的病情，然後根據患者的個人體質，配以合適的中藥。中醫改善這種亞健康的狀態具有一定的優勢，但是良藥苦口，因此市面上便出現了許多中成藥，相比中藥湯來說，更容易下嚥，心脾兩虛的患者可以遵醫囑服用歸脾丸、人參健脾丸等具有補氣血、益心脾功效的藥物。
第二個，飲食。俗話說「脾胃不分家」，也就是說，脾虛弱很有可能跟患者不良的飲食習慣有關係，因此，心脾兩虛的患者在生活中一定要養成良好的飲食習慣，堅持一日三餐定時吃，且盡可能的食用營養豐富、容易消化的食物。
第三個，情緒。事實上，心脾兩虛一般是由思慮過度引起的，多思慮則傷津液，從而導致體內氣血不足。因此，心脾兩虛的患者在生活中要多注意調節自己的情緒，保持積極樂觀的心態。
心脾兩虛不僅會使患者心神不寧、失眠多夢，從而影響學習與工作，還會因為血不歸經，導致女性患者出現月經量少色淡的情況。因此，當大家發現自己有心脾兩虛的症狀時，一定要注意調節日常飲食習慣，管理好個人情緒，並及時趕往醫院，接受相應的治療。
