心脾兩虛主要表現為心血不足和脾胃虛弱，在脾胃虛弱的情況下會影響機體對營養的消化和吸收，而心血不足則是因為久病體弱或者長期出現慢性失血所引起的，主要表現為心神不安，心悸失眠，面色蒼白等。出現心脾兩虛的情況後，為了避免對自身的健康造成不利影響，大家可以通過食療的方法進行改善。那麼心脾兩虛可以吃阿膠嗎？心脾兩虛應該如何正確飲食呢？一起來瞭解一下。
阿膠具有很好的滋補作用，具有滋陰養血的作用，可以起到益氣補血的作用，幫助改善心血不足的問題。但是心脾兩虛的患者往往會存在脾胃虛弱的問題，建議大家少量食用阿膠。如果想要通過阿膠來起到調理心脾兩虛的問題，建議大家將阿膠打碎之後與黃酒一起熬成糖漿，每天服用一小勺，既能起到滋補身體的作用，還不會影響脾胃的運化功能。除了服用阿膠來調理身體以外，大家還可以通過一些其他的飲食方法來改善心脾兩虛的問題。
心脾兩虛如何正確飲食
第一、蓮子瘦肉湯。將蓮子去心清洗乾淨，並且浸泡半個小時左右，豬肉清洗乾淨切片備用。將所有的食材一起放入鍋中，加入適量清水，大火煮沸之後再用小火慢煮一個小時，最後放入適當的調味品即可。能起到健脾養胃和養心安神的作用，對於心脾兩虛而引發的失眠多夢，心悸健忘，腰膝酸軟等多種不適症狀都能得到很好的調理。
第二、黨參豬腦湯。將豬腦中的血絲挑出來，放入食鹽，料酒醃制十分鐘左右。之後鍋中放入適量清水，加入薑片，黨參，紅棗和豬腦，大約煮20分鐘左右即可。可以每周食用一次到兩次左右，能起到補中益氣和益胃生津的作用。
出現心脾兩虛的問題之後會對自身的健康造成不利影響，嚴重的還可能併發一些其他的疾病，所以大家一定不能掉以輕心，最好的方法就是通過食療進行改善。因為阿膠具有很好的滋補作用，而且還能起到補益氣血的功效，大家可以適當的服用阿膠來調理身體。平時的飲食應該以清淡為主，減少辛辣刺激和油膩食物的攝入，這樣才能有利於身體的健康。
