骨骼過於粗大可能是遺傳、長期高強度運動、營養不良、骨膜炎、骨纖維異常增殖症等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有生活調整、藥物治療、手術治療等。
1. 遺傳：因遺傳因素導致骨骼粗大通常難以改變骨骼形態，但可通過保持良好生活習慣來維持骨骼健康。日常要保證充足睡眠，利於骨骼新陳代謝；合理飲食，多攝入富含鈣、磷等礦物質及維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，促進骨骼正常發育；適當進行低強度有氧運動，像散步、瑜伽等，增強骨骼韌性。
2. 長期高強度運動：長期高強度運動使骨骼承受較大壓力，刺激骨膜增生致骨骼粗大。應適當減少運動強度和時間，避免過度勞累。運動前後做好熱身和拉伸，減少對骨骼的損傷。若疼痛明顯，遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、洛索洛芬鈉片等藥物緩解疼痛，同時配合熱敷、按摩等物理治療，促進血液循環，減輕不適。
3. 營養不良：當身體缺乏鈣、維生素D等營養物質時，骨骼發育可能異常粗大。要調整飲食結構，多吃富含鈣的食物，如豆製品、蝦皮等，多曬太陽促進維生素D合成。必要時遵醫囑補充碳酸鈣D3顆粒、維生素AD軟膠囊、葡萄糖酸鈣口服液等，改善營養狀況，促進骨骼正常發育。
4. 骨膜炎：骨膜受炎症刺激會出現增生，致使骨骼粗大。需注意休息，避免病變部位過度活動。可進行局部理療，如紅外線照射、超短波治療等，促進炎症吸收。遵醫囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、阿奇霉素片等抗生素控制炎症，緩解症狀。
5. 骨纖維異常增殖症：這是一種骨組織的良性病變，導致骨骼形態改變粗大。症狀較輕時可定期觀察，瞭解病變發展情況。若病情嚴重影響功能或外觀，需手術治療，切除病變組織，術後做好護理，防止感染，促進恢復。
日常要注意保持均衡飲食，保證充足營養供應，促進骨骼健康。避免骨骼部位受到外力撞擊，減少損傷風險。定期體檢，及時發現潛在問題並遵醫囑處理。
