牙齦腫痛出血常見原因有生理期影響、口腔衛生不良、牙結石刺激、不良修復體、過敏等。
1. 生理期影響：生理期時體內激素水平變化，會使牙齦毛細血管擴張、通透性增加，導致腫痛出血。可通過保持口腔清潔，使用軟毛牙刷，避免用力刷牙來緩解。
2. 口腔衛生不良：日常不認真刷牙、不使用牙線等，食物殘渣堆積滋生細菌，引發牙齦炎症，出現腫痛出血。需養成良好口腔衛生習慣，早晚正確刷牙，飯後使用清水或漱口水漱口。
3. 牙結石刺激：牙菌斑、食物殘渣等長期鈣化形成牙結石，持續刺激牙齦，引發炎症。應定期到醫院洗牙，去除牙結石，維護牙齦健康。
4. 不良修復體：不合適的假牙、牙套等修復裝置，會壓迫牙齦，導致局部牙齦組織受損。需找專業醫生調整或重新製作修復體。
5. 過敏：接觸過敏原後，牙齦紅腫極易出血。應盡快找出過敏原並避免接觸，症狀嚴重時就醫治療。
日常要重視口腔健康，保持良好的口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查，發現問題及時就醫處理，以維護牙齦和牙齒的健康。
