中醫降糖方法有中藥調理、針灸治療、推拿按摩、飲食療法、運動養生等。
1. 中藥調理：依據中醫理論對患者辯證論治，常見的有黃芪、人參、地黃等中藥材，可單味使用或組方配伍，以調節人體臟腑功能，促進新陳代謝，增強機體對血糖的調節能力，改善胰島素抵抗，從而降低血糖水平。
2. 針灸治療：通過刺激特定穴位，如足三里、三陰交、胃脘下俞等，調節經絡氣血運行，平衡陰陽，改善胰島功能，促進胰島素分泌，增強胰島素敏感性，達到降低血糖的目的。
3. 推拿按摩：對腹部、四肢等部位進行推拿，如按摩中脘、氣海、關元等穴位，以及揉按手臂的曲池、合谷，腿部的血海、陰陵泉等，可促進氣血流通，調節臟腑功能，輔助降低血糖。
4. 飲食療法：遵循中醫飲食原則，控制總熱量攝入，多食用具有降糖作用的食物，如苦瓜、南瓜、山藥、燕麥等，合理搭配穀物、蔬菜、肉類等食物，以穩定血糖。
5. 運動養生：選擇適合的運動方式，如太極拳、八段錦等傳統運動項目，通過適度運動，增強體質，提高身體對胰島素的敏感性，促進血糖的利用和消耗，有助於血糖的控制。
在日常生活中，採用中醫降糖方法時，要保持規律作息，避免熬夜，情緒上也要保持平和穩定，避免過度焦慮、緊張等不良情緒。同時，定期監測血糖，根據血糖變化及時調整治療方案。若血糖波動較大或出現不適症狀，應及時就醫，在醫生指導下進行規範治療。
