預防鉛中毒可從遠離鉛源、注意飲食衛生、養成良好生活習慣、加強職業防護、定期體檢等方面著手。
1. 遠離鉛源：盡量避免前往鉛污染嚴重的區域，如冶煉廠、蓄電池廠附近。日常生活中，不使用含鉛的餐具、廚具，如彩色釉面陶瓷餐具，這類餐具在盛裝酸性食物時可能會析出鉛。同時，避免接觸含鉛油漆、顏料等物品，老舊房屋的剝落牆皮可能含鉛，要及時清理。
2. 注意飲食衛生：勤洗手，尤其是在飯前便後，防止手上沾染的鉛隨食物進入體內。多食用富含鈣、鐵、鋅等礦物質的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，這些營養物質可減少鉛的吸收。另外，要保證飲用水安全，避免飲用被鉛污染的水源。
3. 養成良好生活習慣：不咬鉛筆、玩具等物品，很多兒童玩具表面塗層可能含鉛。避免用嘴叼鉛筆，防止鉛通過口腔進入人體。同時，保持居住環境清潔，經常打掃房間，減少灰塵，因為灰塵中可能含有鉛。
4. 加強職業防護：從事鉛相關職業的人員，如鉛礦開採、鉛冶煉等行業，工作時要嚴格遵守操作規程，佩戴好防護用品，如口罩、手套、防護服等。工作結束後及時更換工作服、洗澡，避免將工作場所的鉛帶回家。
5. 定期體檢：定期進行體檢，尤其是兒童、孕婦以及從事鉛相關職業的人群。通過檢測血鉛水平，能及時發現鉛中毒情況，並採取相應措施進行治療和干預。
在日常生活中，要時刻保持警惕，關注生活細節，盡量減少鉛的接觸機會。若懷疑有鉛中毒跡象，應及時就醫，遵循醫生的建議進行檢查和治療，確保身體健康。
