腰疼可能是腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出症、腰椎骨質增生、泌尿系統結石、強直性脊柱炎等因素等。
1. 腰部肌肉勞損：因長期彎腰勞作、姿勢不良等致腰部肌肉慢性損傷。治療上，可通過熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷於疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，每日 3 - 4 次，促進血液循環緩解疼痛；按摩，由專業人員按摩腰部肌肉，放鬆緊張肌肉；遵醫囑用藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膠囊、雲南白藥膏。
2. 腰椎間盤突出症：腰椎間盤退變、損傷等致髓核突出壓迫神經。治療可選擇牽引，借助器械對腰部進行牽引，拉開椎間隙減輕神經壓迫；針灸，刺激腰部穴位疏通經絡；遵醫囑用藥，如甲鈷胺片營養神經、布洛芬緩釋膠囊止痛、腰痛寧膠囊消腫止痛。
3. 腰椎骨質增生：隨年齡增長腰椎退變、磨損等引起。可進行紅外線照射，改善局部血液循環；超聲波治療，促進局部代謝；遵醫囑用藥，如抗骨增生片、仙靈骨葆膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊。
4. 泌尿系統結石：尿液中晶體物質濃度升高析出形成結石，刺激輸尿管等引發腰疼。治療有體外衝擊波碎石，將結石擊碎排出；大量飲水促進較小結石排出；遵醫囑用藥，如排石顆粒、腎石通顆粒、金錢草顆粒。
5. 強直性脊柱炎：自身免疫性疾病累及脊柱。可進行康復訓練，如游泳、伸展運動等保持脊柱活動度；物理治療如熱療；遵醫囑用藥，如柳氮磺吡啶腸溶片、甲氨蝶呤片、塞來昔布膠囊。
日常要注意保持良好的姿勢，避免長時間彎腰或久坐，適當進行腰部鍛鍊，增強腰部肌肉力量，注意腰部保暖，避免受寒。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
