記憶力對於我們來說還是比較重要的，我們需要通過記憶力來記住很多事情。記憶力下降會給自己的生活都帶來很大的影響，在平時生活中，我們要學會一些措施來幫助自己提高記憶力同時還要去瞭解一些記憶力下降的表現。
一、重復語言增多
重復的語言增多也是記憶力下降的一個表現之一，這種表現主要是在平時會反復地說同一件事情，有可能前1秒剛說過這件事情，後幾秒又開始重復。
二、語言變得簡單
每個人的語言都是不一樣的，有些人的語言是非常豐富有趣的，如果在突然之間發現自己以前講話很豐富，現在卻言簡意賅，這就是記憶力下降的一個表現，需要自己及時的去重視這件事情，並且採取措施來提高自己的記憶力。
三、性格改變
記憶力下降以後有可能會使自己不太愛說話，並且不願意出去玩，有的時候經常會記錯日期，給自己的生活都帶來了很大的影響，同時有可能會影響到自己的心理狀態。
四、熟悉的人想不起名字
其實，這種表現是最明顯的，在平時生活中有可能自己在遇到一個非常熟悉的人的時候，卻突然叫不出他的名字，怎麼回想都想不起來，這也是由於記憶力下降所導致的。我們一定要去有意識的讓自己記憶，鍛鍊自己的記憶力，這樣可以有效減緩記憶力下降的速度。
記憶力下降的表現很多，最主要的是自己在平時生活當中經常記不起來自己的東西放在哪裡或者是經常忘記自己下一步要做甚麼。這其實會給自己的生活和工作都帶來很大的困擾，但是自己有意識的去鍛鍊自己的記憶力會讓自己的記憶力出現一定的改善。
