通常三七粉去黃褐斑的一種外敷法是將適量三七粉與蜂蜜或牛奶等混合，調成糊狀後均勻塗抹於面部黃褐斑處，保持一定時間後洗淨。
三七粉含有多種活性成分，有促進血液循環等作用，或許能在一定程度上改善肌膚狀態，對淡化黃褐斑有幫助。蜂蜜和牛奶等作為調和劑，不僅能讓三七粉更好地附著於面部，還具有滋養肌膚的功效。
在使用三七粉外敷去黃褐斑時，要注意選擇優質的三七粉，確保其純度和質量。調制糊狀物時，比例要適中，太稀可能無法很好地附著，太稠則可能影響使用感受。同時，要根據自身膚質來選擇調和劑，比如乾性皮膚可多選用滋潤的牛奶，油性皮膚可考慮清爽些的蜂蜜。
不過，每個人的膚質和黃褐斑形成原因不同，三七粉外敷的效果也存在差異。而且黃褐斑的產生與多種因素有關，如內分泌失調、紫外線照射等。若黃褐斑問題較為嚴重，不能僅依賴三七粉外敷，還應從調整生活作息、做好防曬等多方面入手，必要時尋求專業醫生的建議。
