安神補腦液建議在睡前 30 - 60 分鐘喝。這個時間段服用，能使藥物在體內較好地發揮作用，讓藥效在入睡時達到較為理想的狀態，從而更好地幫助改善睡眠質量。
在睡前 30 分鐘喝安神補腦液，藥物能較快被吸收進入血液。此時距離入睡時間較近，當躺在床上準備入睡時，藥物成分開始發揮功效，可緩解大腦的緊張狀態，使人更容易放鬆身心進入睡眠。
若在睡前 60 分鐘喝，有更充裕的時間讓藥物在體內進行代謝和分布。隨著時間推移，到入睡時刻，藥物在體內的濃度處於合適水平，能更有效地調節神經系統，為安穩入睡創造良好條件。
每個人對藥物的吸收和反應存在差異，有些人可能對藥物吸收較快，在睡前 30 分鐘喝效果就很好；而有些人吸收相對較慢，睡前 60 分鐘喝或許能獲得更好的助眠效果。
日常中，除了正確把握安神補腦液的服用時間，還應保持規律的作息，避免睡前過度興奮或緊張。營造安靜、舒適的睡眠環境也很重要。同時，要嚴格按照說明書或遵循醫生的指導服用，切不可隨意增減劑量，以確保用藥安全和效果。
