氣滯血瘀體質是很多亞健康人士都會出現的一種體質，這一種體質在患病的初期會導致患者出現神疲乏力，沒有精力等問題，而如果不良體質加重很容易就會導致患者患上各種疾病。所以在生活中最好可以重視日常的調節，讓身體可以擺脫傷害。那麼氣滯血瘀體質有甚麼方法可以進行保養呢？
1.注意飲食。注意個人的飲食習慣對於調節氣滯血瘀體質是十分有好處，因為良好的飲食習慣可以使得體質得到改善，同時還可以疏通經絡，所以建議大家注意飲食習慣。多吃一些活血化瘀的食物，例如紅棗，當歸等。但是由於部分患者本身體質溫熱，不適合長時間食用這些溫補的食物，因此最好可以在專業的中醫師的幫助下制定科學的飲食方案。
2.注意情緒。調節情緒有助於調節氣滯血瘀體質，因為很多人出現氣滯血瘀體質是因為長時間處於不良情緒中導致的，而不良情緒的出現會影響到體質，也會直接導致內分泌失調，所以大家在生活中最好可以重視情緒調節的重要性。
3.運動。相較於其他方法，運動是調節好氣滯血瘀體質的最佳方法，這一種方法的好處在於可以幫助患者在短時間調節好體質，對於身體也沒有不良的影響，因此適合大部分的人在生活中使用。
4.調節作息。對於氣滯血瘀體質的人士而言，積極調節作息有助於改善身體，因為長時間缺乏充足的作息時間會導致身體出現不適，也會直接威脅到人體健康，因此氣滯血瘀體質的患者更應該重視規律作息。
最後，氣滯血瘀體質的治療需要和個人的實際情況相結合，不能隨便的進行調節，而部分的患者由於症狀十分嚴重，需要通過藥物的方法進行治療，為了獲得最佳的治療效果，最好可以咨詢專業中醫師，讓醫生幫助大家對症治療，確保身體可以遠離傷害。
