失眠症是很多人都可能會出現的問題，在發病之後會導致患者在晚上的時候睡不著覺，而在白天的時候又會經常精神疲憊，不論是對於人體還是心理影響都是極大的，所以大家在面對失眠症的時候最好可以更加積極，其中瞭解清楚失眠症的常見症狀就是十分必要的一件事情。
判斷是否患有失眠症的方法：
1.入睡困難。在患有失眠症之後大部分的患者需要更加長的時間入睡，其中大部分的人都需要30分鐘以上才能入睡，並且很難保持理想的睡眠，在入睡之後很容易就會醒過來或者早上很早就醒，在醒後很難再次入睡，這一種問題會嚴重影響到睡眠質量，也會直接對患者的身體造成影響。
2.每周出現失眠三次以上。失眠症一般是有規律的時間，所以一般會認為每周出現失眠三次以上即為失眠。
3.過分關注失眠擔心失眠的後果。在患有失眠症之後大部分的患者都會有不同程度的情緒焦慮的問題，長時間的處於失眠症的影響之下會導致患者經常關注自己會因為失眠的原因失去甚麼，使得心理壓力變得越來越大，而這個問題也會反作用於正常睡眠，使得失眠症加重。其次，很多患者還會因為失眠的原因嚴重應想到正常工作，使得患者在日常工作的時候也長時間的處於抑鬱和焦慮中。
最後，希望大家可以重視失眠症的治療，可以幫助大家擺脫失眠症的方法其實有很多，例如藥物治療，飲食治療，情緒治療，按摩治療等，患者可以結合個人的體質需要選擇合適的治療方案，讓自己可以快速擺脫失眠症的傷害。對於部分症狀嚴重的人士則應該到醫院求助，以制定更加科學的治療方案。
