一般情況下，抑鬱性神經官能症是一種以持久的心境低落為主要特徵的神經症性障礙。
抑鬱性神經官能症的產生往往與心理社會因素密切相關。在生活中遭遇長期的壓力、挫折、人際關係困擾等，都可能成為誘發因素。個體的性格特質也起到一定作用，比如性格內向、敏感、追求完美等人群相對更容易出現這種情況。
其症狀表現多樣，核心症狀是持續的情緒低落，對日常活動缺乏興趣和愉悅感。還可能伴有睡眠障礙，如入睡困難、多夢、早醒等；食慾改變，可能出現食慾不振或暴飲暴食；注意力難以集中，記憶力下降，導致工作和學習效率降低；自我評價降低，常常過度自責，覺得自己毫無價值；甚至可能出現自殺觀念或行為。
在日常生活中，要注重自我調節。保持規律的作息時間，保證充足睡眠，有助於穩定情緒。適度進行運動，如散步、瑜伽等，能促進身體分泌內啡肽等神經遞質，改善心情。培養興趣愛好，轉移注意力，豐富生活。同時，要學會正確應對壓力和挫折，調整心態。若出現相關症狀，應及時就醫，嚴格遵醫囑進行治療，切不可自行增減藥量或停藥，以促進病情的康復。
