復發性抑鬱障礙通常是指一種具有反復發作特點的抑鬱障礙，在緩解期精神狀態可恢復至病前水平，但之後可能再次出現抑鬱發作。
復發性抑鬱障礙的發作並非單一因素所致。生物學因素在其中起著重要作用，大腦神經遞質的失衡，如血清素、多巴胺等水平的異常波動，會影響情緒調節，增加抑鬱發作風險。遺傳因素也不容忽視，家族中有抑鬱障礙患者的人群，發病幾率相對較高。心理社會因素同樣關鍵，長期處於壓力環境、經歷重大生活事件，如失業、親人離世等，可能成為誘發抑鬱發作的導火索。
復發性抑鬱障礙的症狀表現多樣。情緒方面，常出現顯著而持久的情緒低落，對以往感興趣的事物失去熱情。認知上，可能出現自我評價降低、自責自罪觀念，思維遲緩，注意力難以集中。生理上，會有睡眠障礙、食慾改變、疲勞乏力等症狀。每次發作持續時間不等，嚴重程度也因人而異。
日常生活中，復發性抑鬱障礙患者需保持規律作息，保證充足睡眠，有助於穩定情緒和調節身體機能。適度運動也很重要，可促進大腦分泌內啡肽等神經遞質，改善心情。同時，要避免過度勞累和壓力，學會通過冥想、聽音樂等方式放鬆身心。最重要的是，嚴格遵醫囑按時服藥，定期復診，以便醫生及時調整治療方案，更好地控制病情，降低復發風險 。
