疏肝解郁常見症狀有情緒改善、睡眠好轉、食慾增加、脅肋疼痛減輕、月經不調緩解等。
1.情緒改善：肝郁時人易情緒低落、焦慮、煩躁，疏肝解郁後，不良情緒逐漸消散，心情變得舒暢，更能以平和積極的心態面對生活，不再輕易陷入負面情緒的漩渦。
2.睡眠好轉：肝郁會影響心神，導致失眠、多夢、易驚醒等睡眠問題。當肝郁得到疏解，氣血運行通暢，心神安寧，睡眠質量顯著提高，入睡變得容易，睡眠過程也更安穩。
3.食慾增加：肝郁可致脾胃功能失調，出現食慾不振、腹脹等。疏肝解郁後，脾胃功能恢復正常，消化吸收能力增強，食慾明顯提升，身體能更好地攝取營養。
4.脅肋疼痛減輕：肝臟位於脅肋部，肝郁氣滯時，脅肋部位常出現脹痛、刺痛等不適。隨著疏肝解郁的進行，氣血暢通，脅肋部的疼痛症狀逐漸減輕直至消失。
5.月經不調緩解：包括對於女性，肝郁會引起月經不調，如月經量少、經期推遲或提前、痛經等。疏肝解郁後，內分泌逐漸恢復平衡，月經週期趨於正常，經量和經色也恢復正常，痛經症狀減輕。
日常要保持良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜，飲食上多吃有助於疏肝理氣的食物，如柑橘、佛手等。適當進行運動鍛鍊，像散步、瑜伽等，能促進氣血流通。若症狀複雜或持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療。
