臍灸通常是中醫外治法的一種，是將艾絨等藥物放置在肚臍神闕穴上進行艾灸的療法。
肚臍在人體經絡系統中佔據重要位置，它與人體多條經絡相互連通。神闕穴是任脈上的關鍵穴位，任脈為陰脈之海，總領一身之陰經。通過在肚臍施灸，艾絨燃燒產生的溫熱刺激及藥物的作用，能經經絡傳導至全身，激發經氣活動，調節人體臟腑功能，促進新陳代謝，增強機體免疫力。
臍灸的操作過程相對簡便。先將適量艾絨製成艾炷，放置在肚臍部位，點燃後讓其緩緩燃燒，使溫熱感逐漸滲透入體內。也可在肚臍上先放置一些具有特定功效的藥物粉末，再進行艾灸，以增強治療效果。
臍灸適用範圍較為廣泛，可用於調理脾胃虛寒導致的腹痛、腹瀉、消化不良等問題；對女性宮寒引起的月經不調、痛經等婦科病症也有一定的改善作用；還能幫助改善因腎陽不足引發的腰膝酸軟、畏寒肢冷等症狀。
進行臍灸後，要注意肚臍部位的保暖，避免吹風受寒。短時間內不要讓肚臍沾水，以防感染。若在臍灸過程中或之後出現不適症狀，應及時咨詢醫生，遵循醫生的建議進行處理。
