肝腎兩虛的症狀包括頭暈目眩、腰膝酸軟、耳鳴耳聾、須發早白、性功能減退等。
1. 頭暈目眩：肝腎陰虛，不能滋養頭目，導致頭部昏沈、視物模糊，常伴有眼睛乾澀，在勞累或長時間用眼後症狀加重，影響正常生活與工作。
2. 腰膝酸軟：肝腎不足，筋骨失養，會出現腰膝部位酸軟無力，活動時可能有隱痛感，上下樓梯、久站久坐後症狀明顯，嚴重時甚至影響正常行走。
3. 耳鳴耳聾：肝腎虧虛，耳部經絡失於濡養，會出現耳鳴現象，如耳內有蟬鳴聲或嗡嗡聲，長期不改善可能導致聽力下降，影響與他人交流。
4. 須發早白：肝腎的精氣不足，無法充分滋養毛髮，使得頭髮過早變白，失去光澤，還可能伴有頭髮稀疏、易脫落等情況。
5. 性功能減退：肝腎兩虛會影響生殖系統功能，男性可能出現遺精、早洩、陽痿等，女性可能出現月經不調、閉經等，對生育和性生活質量都有影響。
出現肝腎兩虛症狀後，日常要注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓肝腎得到充分調養。飲食上，可適當多吃黑芝麻、枸杞、核桃等滋補肝腎的食物。同時，要保持心情舒暢，避免情緒大起大落。若症狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行調理與治療。
