蟲草具有調節免疫系統功能、抗腫瘤、抗疲勞、調節呼吸系統、調節腎臟功能等作用。
1. 調節免疫系統功能：蟲草能增強免疫系統細胞、組織數量，促進抗體產生，增加吞噬、殺傷細胞數量、增強其功能，同時調低某些免疫細胞的功能，雙向調節免疫系統。
2. 抗腫瘤：蟲草中的蟲草素，有明確抑制、殺傷腫瘤細胞的作用，能通過調節免疫系統間接發揮抗腫瘤功效。
3. 抗疲勞：蟲草能提高機體能量代謝，使能量產生增加，提高運動能力，減少疲勞感，讓人精力更充沛。
4. 調節呼吸系統：蟲草對呼吸系統有平喘、祛痰、鎮咳作用，能減輕呼吸道炎症，改善呼吸功能，對慢性支氣管炎等有一定輔助治療效果。
5. 調節腎臟功能：蟲草可減輕慢性腎臟疾病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質對腎臟的損害，維持腎臟正常生理功能。
蟲草雖有諸多益處，但在使用時要注意適量。不可盲目大量食用，以免給身體帶來負擔。不同病症適用情況有差異，若有特定健康問題，建議先咨詢專業醫生，在其指導下合理應用蟲草，確保安全有效地發揮其功效。
