抑鬱症的表現有情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食慾改變、自責自罪等。
1. 情緒低落：持續處於悲傷、沮喪的情緒狀態，對生活失去熱情與希望，日常活動也難以帶來愉悅感，彷彿被陰霾籠罩，難以擺脫消極情緒的束縛。
2. 興趣減退：曾經熱衷的活動，如運動、閱讀、社交聚會等，如今都提不起興致，不再從中獲得樂趣，逐漸遠離各類社交與娛樂活動。
3. 睡眠障礙：出現入睡困難、多夢、易驚醒或早醒等問題，睡眠質量嚴重下降，導致白天精神萎靡，影響正常生活與工作。
4. 食慾改變：可能食慾大增，也可能食慾減退，體重隨之出現明顯變化，對食物失去正常的慾望與喜好。
5. 自責自罪：過度責備自己，將生活中的不如意都歸咎於自身，產生強烈的內疚感，認為自己毫無價值，給身邊人帶來負擔。
日常生活中，若發現有類似表現，應及時關注自身狀態。保持規律作息、適度運動、培養興趣愛好，有助於調節情緒。若症狀持續且嚴重影響生活，務必尋求專業醫生幫助，遵循醫囑進行治療，切不可自行停藥或更改治療方案，以免延誤病情。
