焦慮症的幾大誤區包括認為焦慮症只是情緒問題、焦慮症無需治療、症狀緩解就停藥、只有特定人群會患焦慮症、焦慮症不會遺傳等。
1. 認為焦慮症只是情緒問題：很多人覺得焦慮症僅僅是情緒上的波動，過段時間就會自行緩解。實際上焦慮症是一種精神障礙，有複雜的生理和心理機制，會對日常生活、工作、社交等多方面產生嚴重影響，並非簡單的情緒波動。
2. 焦慮症無需治療：部分人覺得焦慮症可以靠自身調節克服，不需要專業治療。但焦慮症往往難以通過自我調節徹底治癒，若不及時治療，病情可能加重，引發更多併發症，嚴重影響身心健康。
3. 症狀緩解就停藥：一些患者在症狀稍有緩解後就自行停藥。然而焦慮症治療是一個長期過程，症狀緩解不代表疾病根治，隨意停藥極易導致病情復發，增加治療難度。
4. 只有特定人群會患焦慮症：有人認為只有壓力大的人群或特定性格的人才會患焦慮症。事實上焦慮症發病沒有特定人群限制，任何人在面臨長期壓力、重大生活事件等情況時都可能患病。
5. 焦慮症不會遺傳：部分人覺得焦慮症不會遺傳。但研究表明，焦慮症具有一定遺傳傾向，家族中有焦慮症患者，其親屬患病幾率會相對增加。
日常生活中要關注自身情緒變化，保持良好生活習慣，減輕壓力。若懷疑有焦慮症傾向，應及時就醫，嚴格遵循醫生治療方案，切不可自行判斷或隨意停藥，以免延誤病情。
