長期飲酒的危害包括肝臟損傷、胃腸道問題、心血管疾病、神經系統損害、癌症風險增加等。
1. 肝臟損傷：長期飲酒會使肝臟負擔加重，易引發酒精性脂肪肝，若持續發展，可能進展為酒精性肝炎、肝纖維化，甚至肝硬化，嚴重影響肝臟正常代謝、解毒等功能，降低肝臟對身體的保護作用。
2. 胃腸道問題：酒精會刺激胃腸道黏膜，導致胃炎、胃潰瘍等疾病，影響消化吸收，出現胃痛、胃脹、惡心、嘔吐等症狀，長期還可能引發腸道功能紊亂，影響營養物質的攝取。
3. 心血管疾病：長期飲酒可使血壓升高，增加心臟負擔，易引發高血壓、冠心病等心血管疾病，還可能導致心律失常，影響心臟正常節律，威脅生命健康。
4. 神經系統損害：酒精會損害神經系統，導致記憶力減退、反應遲鈍、平衡能力下降等，嚴重時可引發周圍神經炎，出現肢體麻木、疼痛等症狀，影響正常生活。
5. 癌症風險增加：長期飲酒會增加患多種癌症的風險，如口腔癌、食管癌、肝癌、乳腺癌等，酒精及其代謝產物會對細胞造成損傷，引發細胞癌變。
日常生活中應盡量減少飲酒量，保持健康的生活方式。若因身體原因不能飲酒，務必嚴格遵循醫生建議。定期進行體檢，關注身體各項指標變化，及時發現並處理飲酒可能帶來的健康問題，維護身體健康。
