抑鬱症的症狀包括情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食慾改變、自責自罪等。
1. 情緒低落：持續處於悲傷、絕望、無助的情緒狀態，對生活失去熱情，難以感受到快樂，日常活動也無法帶來積極情緒體驗。
2. 興趣減退：對曾經喜愛的活動，如運動、閱讀、社交等，都喪失興趣，不再有參與的慾望和動力，甚至刻意回避相關活動。
3. 睡眠障礙：可能出現入睡困難、多夢、易驚醒，或睡眠過多等情況，睡眠質量嚴重下降，進而影響白天的精神狀態和生活。
4. 食慾改變：食慾明顯減退，進食量大幅減少，體重可能隨之下降；也有部分患者會出現食慾大增，體重增加的現象。
5. 自責自罪：過度責備自己，將生活中的不如意都歸咎於自己，認為自己毫無價值，甚至產生罪惡感。
若出現上述症狀，應及時尋求專業幫助。日常生活中要保持規律作息，適度運動，培養興趣愛好，營造良好的社交環境。同時，務必嚴格遵循醫生的診斷和治療方案，按時服藥、定期復診，以便更好地控制病情，逐步恢復健康。
