濕熱過重的症狀包括皮膚油膩、口臭、大便黏膩、身體困倦、關節疼痛等。
1. 皮膚油膩：濕熱內蘊，會導致皮脂腺分泌旺盛，皮膚油脂增多，面部、頭皮等部位尤為明顯，常常剛洗完臉不久就又變得油光滿面，頭髮也容易出油，影響個人形象和舒適度。
2. 口臭：脾胃濕熱會影響正常的消化功能，食物在胃腸內不能很好地腐熟運化，產生異味，通過口腔散髮出來，形成口臭，給人際交往帶來困擾。
3. 大便黏膩：濕熱之邪影響腸道的正常傳導功能，使得大便質地黏膩不爽，排便時總有排不乾淨的感覺，而且大便容易粘在馬桶上，難以衝淨。
4. 身體困倦：濕熱阻滯經絡氣血運行，人體會感到沈重、困倦，四肢乏力，即使經過充足休息，也難以恢復精力，日常活動容易感到疲憊。
5. 關節疼痛：濕熱之邪侵襲關節，會導致關節局部紅腫熱痛，活動受限，尤其在陰雨天或潮濕環境中，症狀可能會加重，影響正常的行動。
日常生活中，要注意飲食清淡，避免食用過多辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物，可適當多吃清熱利濕的食物，如冬瓜、苦瓜、薏米等。同時，要規律作息，避免熬夜，適當運動，促進身體新陳代謝，排出濕氣。若症狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理治療。
