肝陰虛的症狀有頭暈眼花、眼乾目澀、脅肋隱隱作痛、五心煩熱、失眠多夢等。
1. 頭暈眼花:肝陰不足,不能上榮頭目,頭目失養,就容易出現頭暈眼花的症狀,患者常常會在起身或活動時感覺頭部昏沈、視物模糊不清 。
2. 眼乾目澀:肝開竅於目,肝陰虧虛,陰液不能滋養眼睛,就會導致眼乾目澀,眼睛有異物感、乾澀感,還可能伴有視力下降、畏光等表現。
3. 脅肋隱隱作痛:肝臟位於脅肋部,肝陰虛時,肝絡失於濡養,會出現脅肋部隱隱作痛的症狀,疼痛一般較為輕微,勞累後可能加重。
4. 五心煩熱:陰虛生內熱,虛熱內擾,會出現五心煩熱的症狀,即雙手心、雙腳心發熱,同時伴有內心煩躁不安,在午後或夜間症狀可能更明顯。
5. 失眠多夢:肝藏魂,肝陰不足,魂不守捨,就容易出現失眠多夢的情況,患者難以進入深度睡眠狀態,睡眠質量差,且夢境紛紜。
日常生活中要注意保持規律作息,避免熬夜,因為熬夜易傷肝陰。飲食上可適當多吃一些滋陰養肝的食物,如枸杞、桑葚、黑芝麻等。同時,要保持心情舒暢,避免情緒過激,減少對肝臟的損傷。若出現上述症狀,應及時就醫,在醫生指導下進行調理和治療。