結束一天的工作之後，人們大多身體都會比較疲憊，這時如果可以泡一泡腳，這樣整個人身體都會放鬆，疲勞感也會減少很多。尤其是在寒冷的冬天，每天晚上用熱水泡腳，這樣能夠促進血液循環，讓腳部更加溫暖，但現在越來越多的人在用熱水泡腳的時候卻陷入了誤區，這不僅不利於健康，反而會對身體造成更多的傷害。
1.泡腳能夠有效的改善腳部的血液循環，對於貧血的人而言是非常好的，而且在泡腳的過程當中，很多人身心也會非常愉悅，所以不少人不知不覺之間就會忘記時間，但長時間泡腳反而會引起負面的效果，比如說會讓不少人血壓增高，大腦發暈，因此泡腳的時候，不僅要控制好水溫，時間也不能超過20分鐘。
2.泡腳的確也是一件非常放鬆的活動，很多人認為泡腳的時候無事可做，所以自己會選擇一邊泡腳一邊玩手機或者是看電視，但這其實並不是一種好的習慣，因為人們做這些活動會使得血液集中在大腦部位，腳底的血液循環速度反而會變慢。
3.絕大多數人都會選擇在晚上泡腳，而很多人在吃完晚飯之後不想活動，就會打一盆熱水來泡腳，雖然說這樣可能會非常的舒適，但是剛吃完飯就泡腳，往往會使得胃部缺少血液循環，腸胃蠕動速度變慢，另外剛吃完飯人們就坐下來或者是躺下來泡腳也容易導致身體肥胖。
熱水泡腳的確是一件非常舒適的事情，不僅能夠溫暖腳部，促進血液循環，另外也會讓人們的身心放鬆下來，但如果泡腳的時候陷入誤區，比如說每天長時間泡腳，泡腳的時候自己總是玩手機或者是玩電腦，吃完飯之後立即泡腳，這些行為不僅不能起到相應的保健效果，反而會對機體健康造成更大的傷害。
