腰椎骨折下床需注意佩戴護具、掌握正確姿勢、控制活動量、關注身體反應、防止意外摔倒等。
1. 佩戴護具：腰椎骨折下床時要佩戴合適的腰部護具，如腰圍等。它能為腰部提供支撐，減輕椎體所承受的壓力，穩定腰椎，降低骨折移位風險，促進骨折愈合，避免因活動導致骨折處受到額外損傷，起到保護和輔助恢復的作用。
2. 掌握正確姿勢：下床過程要保持正確姿勢，先緩慢側身，將雙腿移至床邊垂下，利用手臂力量支撐上身慢慢坐起，再在他人協助或借助輔助工具下站立。避免腰部過度彎曲、扭轉，防止骨折部位受力不均引發疼痛或影響愈合。
3. 控制活動量：初期下床活動量要嚴格控制，循序漸進增加。開始以短時間站立、緩慢行走為主，隨著身體適應逐漸延長時間和增加活動範圍。過度活動會增加腰部負擔，不利於骨折恢復，甚至可能加重損傷。
4. 關注身體反應：下床期間要密切留意身體反應，若出現腰部疼痛加劇、頭暈、乏力等不適症狀，應立即停止活動，臥床休息。若症狀持續不緩解或加重，需及時就醫檢查，防止出現嚴重問題。
5. 防止意外摔倒：地面保持乾燥無障礙物，穿防滑鞋，活動區域要有穩固支撐物。因腰椎骨折後身體平衡和穩定性受影響，摔倒易造成二次傷害，所以要格外注意預防摔倒。
腰椎骨折下床恢復是個緩慢過程，日常要多休息，保證充足睡眠，飲食上多攝入富含營養的食物，促進身體恢復。同時，務必嚴格按照醫生囑咐進行康復訓練和活動，定期復查，以便及時調整治療方案。
