心臟康復運動的注意事項包括運動前評估、運動強度控制、運動環境選擇、運動過程監測、運動後恢復等。
1. 運動前評估：在開展心臟康復運動前，務必進行全面的身體檢查和運動能力評估，包括心肺功能測試、心電圖檢查等，瞭解自身心臟狀況和身體機能，以此為依據制定個性化運動方案，確保運動安全有效。
2. 運動強度控制：要依據自身身體狀況和醫生建議，合理確定運動強度。一般以適度為宜，避免過度劇烈運動，可通過心率監測來把控強度，運動時心率不宜超過最大心率的一定比例，最大心率通常為220減去年齡。
3. 運動環境選擇：盡量挑選空氣清新、溫度適宜、場地平坦安全的環境進行運動。避免在高溫、高濕、寒冷或空氣污染嚴重的環境中運動，防止對心臟造成額外負擔。
4. 運動過程監測：運動過程中要密切關注自身身體反應，如出現胸痛、呼吸困難、頭暈等不適症狀，應立即停止運動，並及時就醫。同時，可借助心率監測設備實時監測心率變化。
5. 運動後恢復：運動結束後，不要立刻休息，應進行適當的放鬆活動，如慢走、拉伸等，幫助身體平穩過渡，促進血液循環恢復正常。
心臟康復運動需謹慎對待，嚴格按照醫生制定的方案進行，日常要多留意自身身體狀況，如有異常及時與醫生溝通，確保運動安全且有助於心臟功能恢復。
