脂溢性皮炎患者在飲食上需注意避免高糖、高脂肪、辛辣、酒類、海鮮等食物。
1. 高糖食物：高糖食物會使血糖迅速上升，導致胰島素分泌增加，進而影響雄激素水平，加重脂溢性皮炎症狀。像蛋糕、糖果、甜飲料等都應嚴格控制攝入量，過多食用易造成皮膚油脂分泌失衡，不利於病情恢復。
2. 高脂肪食物：此類食物會增加身體的油脂負擔，促使皮脂腺分泌更多油脂，加重皮膚油膩狀況，為馬拉色菌等微生物提供適宜生存環境，從而加重炎症。油炸食品、動物內臟、肥肉等都要盡量少吃。
3. 辛辣食物：辛辣食物具有較強刺激性，會使皮膚血管擴張，加重皮膚炎症反應，導致脂溢性皮炎患者皮膚瘙癢、紅腫等症狀加劇。辣椒、花椒、芥末等辛辣調料烹飪的食物都不宜食用。
4. 酒類：酒精進入人體後會影響肝臟代謝功能，干擾內分泌系統，使皮膚的新陳代謝紊亂，加重脂溢性皮炎病情。白酒、啤酒、葡萄酒等各類酒類都應避免飲用。
5. 海鮮：部分海鮮屬於發物，容易引起過敏反應，而脂溢性皮炎患者皮膚較為敏感，食用海鮮後可能導致皮膚過敏，進一步加重炎症。蝦、蟹、貝類等海鮮盡量不要吃。
除了注意飲食，脂溢性皮炎患者日常還需保持皮膚清潔，避免過度搔抓，保證充足睡眠，保持心情舒暢。若症狀嚴重，一定要及時就醫，嚴格遵醫囑治療，切不可自行用藥，以免延誤病情。
