脂溢性皮炎患者在飲食上需注意避免高糖、高脂肪、辛辣、酒類、海鮮等食物。
1. 高糖食物:高糖食物會使血糖迅速上升,導致胰島素分泌增加,進而影響雄激素水平,加重脂溢性皮炎症狀。像蛋糕、糖果、甜飲料等都應嚴格控制攝入量,過多食用易造成皮膚油脂分泌失衡,不利於病情恢復。
2. 高脂肪食物:此類食物會增加身體的油脂負擔,促使皮脂腺分泌更多油脂,加重皮膚油膩狀況,為馬拉色菌等微生物提供適宜生存環境,從而加重炎症。油炸食品、動物內臟、肥肉等都要盡量少吃。
3. 辛辣食物:辛辣食物具有較強刺激性,會使皮膚血管擴張,加重皮膚炎症反應,導致脂溢性皮炎患者皮膚瘙癢、紅腫等症狀加劇。辣椒、花椒、芥末等辛辣調料烹飪的食物都不宜食用。
4. 酒類:酒精進入人體後會影響肝臟代謝功能,干擾內分泌系統,使皮膚的新陳代謝紊亂,加重脂溢性皮炎病情。白酒、啤酒、葡萄酒等各類酒類都應避免飲用。
5. 海鮮:部分海鮮屬於發物,容易引起過敏反應,而脂溢性皮炎患者皮膚較為敏感,食用海鮮後可能導致皮膚過敏,進一步加重炎症。蝦、蟹、貝類等海鮮盡量不要吃。
除了注意飲食,脂溢性皮炎患者日常還需保持皮膚清潔,避免過度搔抓,保證充足睡眠,保持心情舒暢。若症狀嚴重,一定要及時就醫,嚴格遵醫囑治療,切不可自行用藥,以免延誤病情。