心臟病病人鍛鍊需注意運動強度、運動時間、運動環境、熱身與拉伸、身體反應等。
1. 運動強度：要根據自身心臟功能和身體狀況選擇合適強度，避免過度劇烈運動。可從低強度運動如散步開始，逐漸增加強度，以運動時心率不超過最大心率的70% - 85%為宜，最大心率=220 - 年齡。
2. 運動時間：不宜在清晨鍛鍊，此時心血管事件發生率較高。可選擇下午或傍晚，每次運動持續30分鐘左右，每周3 - 5次，給身體足夠恢復時間。
3. 運動環境：選擇空氣清新、溫度適宜的環境，避免在寒冷、炎熱、潮濕或空氣污染嚴重的地方運動，減少對心臟的不良刺激。
4. 熱身與拉伸：運動前要進行5 - 10分鐘熱身，如活動關節、慢走等，讓身體逐漸適應運動狀態；運動後進行10 - 15分鐘拉伸，幫助放鬆肌肉，減少運動損傷。
5. 身體反應：運動中若出現胸痛、呼吸困難、頭暈等不適症狀，應立即停止運動並休息。若症狀持續不緩解，需及時就醫。
心臟病病人鍛鍊要謹慎，日常還應保持規律作息、合理飲食，定期復查。嚴格按照醫生建議進行鍛鍊和生活管理，確保心臟健康，降低心血管疾病風險。
