糖尿病患者運動療法的注意事項包括運動前評估、運動時間選擇、運動強度控制、運動方式選擇、運動中的監測等。
1. 運動前評估：在開始運動療法前，糖尿病患者需進行全面身體評估，包括血糖、血壓、心肺功能等各項指標檢測，瞭解自身身體狀況，判斷是否適合運動及適合何種運動，以避免因盲目運動引發不良後果。
2. 運動時間選擇：應避開血糖波動較大時段，一般建議在餐後1 - 2小時運動，此時血糖較高，運動可更好地利用血糖，降低血糖水平，且不易發生低血糖。同時要注意避免在清晨空腹時劇烈運動。
3. 運動強度控制：根據自身身體狀況和運動能力，選擇合適運動強度。可通過心率來衡量，一般運動時心率達到220 - 年齡×60% - 70%較為適宜，避免過度運動導致身體損傷和血糖異常波動。
4. 運動方式選擇：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、太極拳、游泳等有氧運動，這些運動強度適中，能有效提高身體代謝能力，增強心肺功能，有助於控制血糖。避免進行過於劇烈或對抗性強的運動。
5. 運動中的監測：運動過程中要密切監測血糖變化，隨身攜帶血糖儀，適時檢測血糖。若出現頭暈、心慌、出汗等低血糖症狀，應立即停止運動，補充糖分。同時注意身體其他不適，如有異常及時就醫。
糖尿病患者在進行運動療法時，要多留意自身身體反應，養成良好運動習慣。運動過程中若有任何不適，應及時咨詢醫生，嚴格按照醫生建議調整運動計劃，確保運動安全且有效，更好地控制血糖，提高生活質量。
