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糖尿病患者有哪些注意事項

發佈時間:2025-07-10 11:14:20

糖尿病患者需注意飲食控制、運動管理、血糖監測、藥物治療、足部護理等。

1. 飲食控制:要嚴格控制總熱量攝入,主食粗細搭配,多吃蔬菜,適量攝入蛋白質,如瘦肉、魚類、豆類等,減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝取,像糖果、油炸食品、醃制食物等都應避免,同時注意定時定量進餐,避免暴飲暴食。

2. 運動管理:選擇適合自己的運動方式,如散步、慢跑、游泳、太極拳等,每周至少進行150分鐘中等強度的有氧運動,運動時間可選擇在飯後1小時左右,運動前要做好熱身,運動中注意補充水分,避免過度勞累。

3. 血糖監測:定期監測血糖,包括空腹血糖、餐後血糖等,瞭解血糖波動情況,以便及時調整治療方案,可使用血糖儀自行監測,也需定期到醫院進行糖化血紅蛋白等檢查。

4. 藥物治療:嚴格按照醫生的囑咐按時、按量服用降糖藥物或注射胰島素,不可自行增減藥量或停藥,用藥過程中若出現不適症狀,如低血糖反應等,要及時就醫。

5. 足部護理:每天檢查雙腳是否有傷口、水泡、紅腫等異常,保持足部清潔乾燥,選擇合適的鞋襪,避免長時間行走或站立,防止足部受傷,若有足部問題要及時處理。

糖尿病患者在日常生活中要養成良好的生活習慣,保持規律作息,戒煙限酒,保持心情舒暢。同時,要嚴格遵循醫生的建議,定期復查,以便更好地控制病情,預防併發症的發生。

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