糖耐前一天的注意事項包括飲食、運動、作息、服藥、情緒等。
1. 飲食：保持正常飲食，不要刻意節食或暴飲暴食。避免高糖、高脂肪、高鹽食物，如糖果、油炸食品、醃制食品等。晚餐不宜過晚，且進食量適中，晚上10點後不要再進食進水，以免影響檢測結果。
2. 運動：避免劇烈運動，可進行適量的輕鬆活動，如散步等。劇烈運動可能會使身體代謝發生變化，干擾血糖水平，不利於準確檢測。
3. 作息：保證充足的睡眠，盡量在晚上11點前入睡。熬夜會影響內分泌，導致血糖波動，從而影響糖耐檢測的準確性。
4. 服藥：如果正在服用可能影響血糖的藥物，需提前咨詢醫生是否需要停藥或調整劑量，不可自行隨意停藥或更改用藥方案。
5. 情緒：保持平和的心態，避免過度緊張、焦慮。情緒波動可能會引起體內激素分泌變化，進而影響血糖值。
在日常生活中，要養成良好的生活習慣，規律飲食和作息，適當運動。進行糖耐檢測前務必嚴格遵循上述注意事項，若對檢測還有其他疑問，一定要及時與醫生溝通，按照醫生的指導做好準備，以確保檢測結果的準確性，為後續的診斷和治療提供可靠依據 。
