強直性脊柱炎的注意事項包括日常姿勢、運動鍛鍊、飲食調節、心理調節、定期復查等。
1. 日常姿勢：保持正確的坐、立、臥姿勢極為重要。坐姿要端正，避免彎腰駝背，椅子要有良好的腰部支撐；站立時挺胸收腹，不要長時間彎腰或負重；睡覺時選擇硬板床，低枕或無枕，以維持脊柱的生理曲度，防止脊柱變形進一步加重。
2. 運動鍛鍊：適當的運動有助於維持關節活動度和肌肉力量。可選擇如游泳、瑜伽、太極拳等有氧運動，游泳對脊柱壓力小，能鍛鍊全身肌肉；瑜伽和太極拳能幫助伸展關節、增強身體柔韌性。但要避免過度劇烈運動，防止關節損傷。
3. 飲食調節：合理飲食可輔助病情控制。多攝入富含蛋白質、維生素和鈣的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等，增強身體抵抗力；減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，避免加重炎症反應。
4. 心理調節：強直性脊柱炎病程長，患者易出現焦慮、抑鬱等不良情緒。要學會自我調節，保持積極樂觀的心態，可通過與家人朋友交流、參加社交活動等方式緩解心理壓力。
5. 定期復查：定期到醫院復查，監測病情變化，醫生可根據檢查結果及時調整治療方案，確保治療效果，預防併發症的發生。日常生活中要多留意自身症狀變化，嚴格遵醫囑用藥和治療，養成良好生活習慣，以更好地應對疾病。
