強直性脊柱炎的注意事項包括日常姿勢、運動鍛鍊、飲食調節、心理調節、定期復查等。
1. 日常姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背，坐時盡量選擇有良好腰部支撐的椅子，站立時挺胸收腹。睡眠時宜選擇硬板床，低枕或無枕，以維持脊柱的生理曲度，減少脊柱的壓力。
2. 運動鍛鍊：適當進行有氧運動，如游泳、散步等，游泳對脊柱壓力小且能鍛鍊全身肌肉。還可進行脊柱伸展運動，如仰臥位的脊柱伸展、擴胸運動等，有助於保持脊柱的靈活性，防止關節僵硬。
3. 飲食調節：多攝入富含蛋白質、維生素和鈣的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等，增強身體抵抗力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少胃腸道負擔，因為腸道感染可能誘發病情加重。
4. 心理調節：強直性脊柱炎病程長，患者易出現焦慮、抑鬱等不良情緒。要學會自我調節，保持積極樂觀的心態，可通過與家人朋友交流、參加社交活動等方式緩解心理壓力。
5. 定期復查：按照醫生的建議定期復查，監測病情的發展，及時調整治療方案。復查項目包括血常規、血沈、C反應蛋白、脊柱影像學檢查等，以便瞭解疾病的控制情況。
強直性脊柱炎患者在日常生活中要時刻關注自身狀況，嚴格遵循醫生的治療方案，保持健康的生活方式和良好的心態。積極應對疾病，才能更好地控制病情發展，提高生活質量。
